Wielu z nas zna to nieodparte uczucie, kiedy czuć potrzebę przytulenia kota i delektowania się jego towarzystwem. Okazuje się, że ta niezwykła więź, którą nawiązujemy z naszymi futrzanymi przyjaciółmi, może mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie. Badania naukowe przynoszą coraz więcej dowodów na to, że adopcja kota może przynieść wiele korzyści dla naszego fizycznego i emocjonalnego samopoczucia.
Jednym z kluczowych korzyści związanych z posiadaniem kota jest zmniejszenie poziomu stresu. Codzienne troski i napięcia mogą prowadzić do wzrostu poziomu kortyzolu – hormonu stresu. Jednak badania wykazują, że interakcje z kotem mogą obniżyć stężenie kortyzolu i poprawić nasze samopoczucie. Pieszczoty, głaskanie kota czy obserwacja jego łagodnych ruchów mogą wywoływać uczucie relaksu i spokoju, co pomaga w redukcji stresu.
Właściciele kotów często zgłaszają również niższe ciśnienie krwi i zmniejszone ryzyko chorób serca. Badanie przeprowadzone przez National Institutes of Health wykazało, że osoby posiadające koty miały mniejsze ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Wspólne spędzanie czasu z kotem, przytulanie go i słuchanie rytmicznego dźwięku mruczenia może pozytywnie wpływać na układ sercowo-naczyniowy, obniżając ciśnienie krwi i zmniejszając ryzyko poważnych schorzeń.
Koty mogą również pozytywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Osoby cierpiące na depresję, lęki czy stany emocjonalne często odczuwają ulgę i poczucie ukojenia w obecności kota. Koty są znane z tego, że potrafią rozluźnić atmosferę i dostarczyć towarzystwa w trudnych chwilach. Interakcje z kotem mogą zwiększać wydzielanie endorfin – hormonów szczęścia, które przynoszą ulgę i poprawiają nastrój.
Dodatkowo, posiadanie kota może mieć korzystny wpływ na naszą odporność. Badanie opublikowane w “Journal of Allergy and Clinical Immunology” sugeruje, że dzieci w wieku przedszkolnym, które miały kontakt z kotami, miały mniejsze ryzyko wystąpienia alergii i astmy w przyszłości. Kontakt z kotem od najmłodszych lat może wspomagać rozwój układu odpornościowego i zmniejszać ryzyko alergicznych reakcji.
Posiadanie kota może przyczynić się do lepszego samopoczucia i redukcji uczucia samotności u właścicieli. Koty są towarzyskimi stworzeniami i mogą dostarczać poczucia bliskości i więzi emocjonalnej. Ich obecność może stać się źródłem radości, pocieszenia i wsparcia, zwłaszcza dla osób samotnych lub starszych. Interakcje z kotem, takie jak głaskanie, przytulanie się do niego i obserwowanie jego zabaw, mogą wywoływać pozytywne emocje, zwiększać oksytocynę – hormon miłości – i poprawiać ogólne samopoczucie właściciela.
